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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈国勤 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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头发变厚有光泽，需从饮食、作息、护理、治疗、情绪等方面着手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2016-02-06 16:56
1.饮食：多摄入富含蛋白质、维生素B族和锌的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。
2.作息：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
3.护理：选择合适的洗发水和护发素，减少烫染，避免过度牵拉头发。
4.治疗：如有脱发问题，可在医生指导下使用米诺地尔、非那雄胺等药物。
5.情绪：保持良好心态，减轻精神压力，避免焦虑紧张。
总之，综合采取上述措施，长期坚持，有助于让头发变得厚且有光泽。
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