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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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精子的质量和数量对生育能力至关重要。补充精子可从饮食入手，同时保持良好生活习惯。如情况严重，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2016-02-10 20:32
1.富含精氨酸的食物：如海参、鳝鱼、泥鳅等，能促进精子生成。
2.富含锌的食物：像牡蛎、牛肉、蛋类，锌是精子代谢必需的物质。
3.富含维生素的食物：如新鲜果蔬，其中的维生素C、E等有助于提高精子活力。
4.坚果类：如核桃、杏仁，含有的不饱和脂肪酸对精子有益。
5.动物内脏：如猪肝、鸡肝，适量食用可补充精子所需的营养。
合理饮食有助于补充精子，但个体差异较大。若精子质量存在问题，需综合调理或接受专业治疗。
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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