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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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粒可瘦这类减肥药不建议使用。减肥应采取健康、科学的方式，否则可能损害身体。若减肥不当，还可能引发多种健康问题。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2016-02-09 20:46
1.减肥药原理：多数减肥药通过抑制食欲、加速代谢等发挥作用，但可能带来诸多副作用，如心血管问题、内分泌紊乱等。
2.运动减肥：适量运动是有效且安全的减肥方式，如长跑、跳绳、仰卧起坐，能增加能量消耗。
3.饮食控制：采用少食多餐，少吃油腻食物，多吃富含纤维的蔬菜，如芹菜、菠菜。
4.饮品辅助：苦瓜茶有一定辅助减肥效果。
5.风险提醒：过度依赖减肥药可能导致营养不良、胃肠功能紊乱等，严重者甚至影响肝肾功能。
总之，健康的减肥是综合调理的过程，不可依赖减肥药，要选择科学合理的方法。
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