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回答1
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廖威明 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
关节外科
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落枕通常是由于睡姿不当、颈部受寒、肌肉劳损等引起,可通过热敷、按摩、药物等方法缓解,包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、注意姿势等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2016-02-07 17:21
1.休息:保证充足睡眠,减少颈部活动,让肌肉得到放松。
2.物理治疗:用热毛巾或热水袋热敷颈部,每次15-20分钟。
3.药物治疗:可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等缓解疼痛。
4.运动康复:缓慢进行颈部伸展、旋转等动作,增强颈部肌肉力量。
5.注意姿势:避免长时间低头或仰头,选择合适的枕头。
落枕一般经过适当处理可较快恢复,若症状持续不缓解或加重,应及时就医。
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