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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李小英 主任医师
复旦大学附属中山医院
三级甲等
内分泌科
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内科常见疾病的预防与治疗，包括饮食调理、运动锻炼、定期体检、保持良好心态、避免不良习惯等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2016-02-09 15:07
1.饮食调理：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。
2.运动锻炼：适量进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。
3.定期体检：每年至少一次全面体检，早发现早治疗。
4.保持良好心态：避免焦虑、抑郁，学会自我调节情绪。
5.避免不良习惯：戒烟限酒，避免熬夜。
预防内科疾病需要从多方面入手，养成良好的生活习惯，如有不适及时就医。
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