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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张子圣 住院医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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祛痘饮食需注意多吃有益食物，避免不利食物。包括多吃含锌含钙、维生素多、粗纤维食物，忌肥腻厚味和辛辣温热食物。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2016-02-06 14:15
1.多吃含锌含钙食物：如玉米、萝卜、坚果等，可增强抵抗力，促进伤口愈合，安抚神经。
2.多吃维生素丰富食品：维生素A有助于肌肤再生，如胡萝卜；维生素C能修复暗疮损伤组织，如橙子；维生素B2及B6参与代谢，如香蕉。
3.多吃粗纤维食物：如全麦面包、大豆等，促进肠胃蠕动，加快代谢。
4.忌肥腻厚味：少吃肥肉、油煎食物等高脂肪食品，防止油脂堆积。
5.忌辛辣温热：避免食用辣椒、花椒等，以防刺激神经和血管，导致暗疮复发。
合理饮食对于祛痘十分重要，但同时也要注意规律作息和皮肤清洁，若痘痘严重，应及时就医。
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