36岁属于大龄产妇，孕前要注意身体检查、生活习惯、营养补充、心理调适、疾病预防等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.身体检查：包括妇科检查、优生五项等，排查潜在疾病。
2.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒。
3.营养补充：服用叶酸，保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。
4.心理调适：保持良好心态，减轻压力。
5.疾病预防：积极预防高血压、糖尿病等慢性疾病。
总之，大龄产妇孕前做好充分准备，有助于顺利妊娠和胎儿健康。

你好，一般医学上把年龄≥35岁，称为高龄孕产妇。首先，从孕前3个月开始到怀孕3个月，应该补充小剂量叶酸，以预防胎儿神经管畸形。要禁烟酒，远离电脑。尽量减少化妆，避免染发，不涂指甲油。避免与宠物接触。平时要放松心情，生活要有规律，营养均衡搭配，多注意休息。

你好：怀孕是男女双方的事情，男方也有一些需要注意的，在备孕期间要戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，不要久坐和长时间的玩电脑，不要过于劳累，最好是男女双方都去医院做一个孕前优生检测。