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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陆雪松 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
康复医学科
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颈椎不好可通过饮食调理，如富含钙、维生素D、蛋白质、胶原蛋白、抗氧化物质的食物等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2016-03-12 18:55
1.富含钙：牛奶、豆制品、虾皮等，有助于维持骨骼健康。
2.富含维生素D：鱼肝油、蛋黄、乳制品，促进钙吸收。
3.富含蛋白质：鸡肉、鱼肉、蛋类，利于肌肉修复。
4.富含胶原蛋白：猪蹄、牛筋，增强关节韧性。
5.富含抗氧化物质：蓝莓、草莓、橙子，减轻炎症反应。
合理饮食对颈椎健康有一定辅助作用，但不能替代专业治疗。
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