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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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在下台阶时，踝关节外翻拉伤，一般只要没有伤到骨头就没大事，还是要静养化瘀治疗。建议每天热敷患处促进血液流通，可以结合外用的化瘀等处理下，，注意多休息避免大的活动量。不要吃生冷刺激性的食物，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢利于身体恢复，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，必要的就去医院拍片检查，针对性用药。
2016-03-13 16:47
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