吃什么维生素对头发好？_即问即答

2016-03-15 20:30 点击扫描二维码更精彩

问题：

吃什么维生素对头发好？

回答1
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方昕医师

安徽省立医院

三级甲等

PET-CT中心

你好，人的身体是需要很多种微量元素的，都是需要慑入的，平时也可以多吃核桃、花生、黑芝麻等食物的，并且一般来说，建议一年最好能体检一至两次，更能了解自身的身体情况的。
2016-03-15 20:34

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回答2
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

你好，建议平时要规律合理饮食习惯即可，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老。
2016-03-25 09:39

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回答3
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何甲书医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

多锻炼，注意休息，注意饮食营养均衡，建议你选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，惯慢慢调养，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果
2016-03-25 19:08

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