黑眼圈和眼袋的形成可能与不良生活习惯、遗传、皮肤衰老等因素有关。严重时可能影响外观和眼部健康，必要时需就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
2.饮食调整：减少高油高脂、生冷刺激食物摄入，多吃富含维生素C和E的蔬果。
3.眼部护理：使用具有保湿、抗氧化功效的眼霜。
4.中医调理：如艾灸、按摩眼周穴位，促进血液循环。
5.医疗手段：微创去眼袋手术、激光去除黑眼圈等，但有一定风险。
6.运动锻炼：适度运动能促进新陈代谢，改善眼部状况。
去除黑眼圈和眼袋需要综合调理，坚持长期护理，必要时选择合适的医疗方法。

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、静脉血管血流速度过于缓慢，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。冷热毛巾交替敷在眼睛上几次，可有效增强血管缩张功能，促进血液循环。要保障充足的睡眠，平时加强眼部的按摩

你好；黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定,眼部疲劳，衰老，静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足，黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟，祝你健康。