您好，我现在180斤左右，183 cm
2016-03-16 23:24
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您好，我现在180斤左右，183 cm ，我想在三四个月内减到150多斤左右，我现在每天晚上快走1个小时，每天吃几个苹果，晚上不吃夜宵，吃苹果，我还需要做什么？
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回答1
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高洁萱 主治医师
太原市第二人民医院
二级甲等
方便门诊
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病情分析：这个肥胖的话主要是有遗传与关系也与个人平时进食过多过多吃甜食零食等都有可能出现肥胖，
2016-03-16 23:34
指导意见：这种情况建议控制饮食，少吃甜食零食，可以每天去跑步锻炼身体，有助于减肥，也可以适当的服用一些减肥的药物，
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