哪些东西具有补肾益气的功效？_即问即答

即问即答

哪些东西具有补肾益气的功效？

2016-03-17 07:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

哪些东西具有补肾益气的功效？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

鲍超主任医师

江苏省中医院

三级甲等

针灸康复科

补肾益气是中医常见的养生概念。日常生活中，不少食物和药物具有补肾益气的作用，但如果症状严重，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.食物方面：黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等黑色食物，以及枸杞、板栗等。
2.中药材：如黄芪，具有补中益气的功效；肉苁蓉，能补肾阳、益精血。
3.海鲜类：海虾、深海鱼类富含优质蛋白和营养成分，有益肾补精作用。
4.动物肾脏：羊腰子有一定的补肾作用。
5.药物方面：金匮肾气丸、六味地黄丸等，但用药需遵医嘱。
补肾益气要根据个人体质选择合适的方法，食物调理需长期坚持，药物使用务必遵循医嘱。
2018-12-27 15:07

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回答2
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张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

其他

预防医学门诊部

　你好，补肾益气可以多吃黑木耳、黑豆、　黑芝麻、紫菜等补肾。注意平时适当锻炼身体，增强体质。
2016-03-17 08:27

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