干荷叶和干冬瓜皮泡水喝能减肥且不反弹吗？_即问即答

即问即答

干荷叶和干冬瓜皮泡水喝能减肥且不反弹吗？

2016-03-18 21:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

干荷叶和干冬瓜皮泡水喝能减肥且不反弹吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

干荷叶和干冬瓜皮泡水喝减肥效果及是否反弹不确定。影响减肥的因素有饮食、运动、体质、基础代谢、遗传等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食：控制高热量、高脂肪食物摄入，均衡营养。
2.运动：坚持有氧运动，如慢跑、游泳，促进能量消耗。
3.体质：不同体质对减肥方式的反应不同。
4.基础代谢：代谢率高利于减肥，可通过规律作息提高。
5.遗传：家族肥胖史可能增加减肥难度。
总之，单纯依靠干荷叶和干冬瓜皮泡水减肥效果不确切，综合多种方法更有效。
2016-03-18 22:00

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