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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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高建华 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
整形美容外科
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瘦大腿内侧的肉，可从运动、饮食、按摩、作息、医疗手段等方面入手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2016-03-19 18:09
1.运动：进行侧抬腿、内收肌训练等针对性动作。
2.饮食：控制热量摄入，增加蔬果摄入，少吃高热量食物。
3.按摩：促进血液循环，帮助脂肪代谢。
4.作息：保证充足睡眠，利于新陈代谢。
5.医疗手段：如吸脂术，但需谨慎选择。
综合运用上述方法，并持之以恒，才能更好地瘦大腿内侧的肉。
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