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回答1
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陈国丰 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
耳鼻喉科
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每天腹部按摩对减肚子赘肉有一定作用，但效果有限，还需结合运动、饮食等。包括按摩手法、运动类型、饮食选择、生活习惯、中医调理等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2016-03-23 22:46
1.按摩手法：顺时针轻柔按摩腹部，促进肠胃蠕动。
2.运动类型：如慢跑、游泳等有氧运动，帮助燃烧脂肪。
3.饮食选择：少吃高热量、高脂肪食物，多吃蔬果。
4.生活习惯：规律作息，避免久坐，保证充足睡眠。
5.中医调理：可尝试艾灸、拔罐等辅助减肥。
综合多种方法，长期坚持，才能更有效地减掉肚子上的赘肉。
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网友 匿名追问：2017-06-25 23:54
下身胖腿和臀上的肉，肚子的肉，我现在124斤，想瘦了怎么办才能瘦了？
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晋波医生对该追问进行回答：2017-06-26 08:52
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晋波 主治医师
江苏省中医院
三级甲等
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减肥是需要长时间的坚持的，平时要少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，可以有效的减肥的。
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回答2
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好；一般减肚子上的赘肉先用湿毛巾在腹部热敷数分钟把摩素纤体霜抹在腹部，以手掌心紧贴腹部稍微用按压，并以顺时针方向，由下往上推按，直到完全吸收。
2016-03-30 15:11
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回答3
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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按摩小腹:右手在上，两手叠按小腹，顺时针按摩100次。摩擦腹股沟:双手五指并拢，两手小指侧抵于髂骨骨棘，沿腹股沟向前下方斜擦100次
2016-03-30 20:20
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
