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回答1
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胡年宏 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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骨折食补可选择富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鱼肉、蔬菜、水果、坚果等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2016-03-23 20:36
1.蛋白质：如鱼肉、鸡肉、牛肉等，能促进伤口愈合和肌肉修复。
2.钙类：像牛奶、豆制品、虾皮等，有助于骨骼恢复。
3.维生素C：橙子、草莓、猕猴桃等，增强免疫力，促进组织修复。
4.维生素D：鱼肝油、蛋黄等，促进钙的吸收。
5.坚果：富含多种营养物质，对身体恢复有益。
合理的食补有助于骨折恢复，但也要注意均衡饮食，遵医嘱进行治疗。
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