女性滋补卵巢可通过饮食调理，常见的有益食物包括豆制品、富含维生素E的食物、高钙食物、富含蛋白质的食物和富含叶酸的食物。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.豆制品：如豆腐、豆浆等，富含大豆异黄酮，能调节雌激素水平。
2.富含维生素E的食物：像坚果、黑芝麻、菠菜等，有助于抗氧化，保护卵巢。
3.高钙食物：例如牛奶、虾皮、豆制品，可维持骨骼健康，间接对卵巢有益。
4.富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡肉、蛋类，为身体提供营养，利于卵巢功能。
5.富含叶酸的食物：像绿叶蔬菜、柑橘类水果等，对卵巢有一定滋养作用。
合理饮食对卵巢健康很重要，但仅靠饮食调理可能不够，还需保持良好的生活习惯和心态。

病情分析：甲减是由多种原因引起的甲状腺激素TSH合成、分泌或生物效应不足所致的一组全身性内分泌疾病。其病理特征是粘多糖等在组织和皮肤中堆积，严重者表现为粘液性水肿。患病率约1%，女性较多见。
指导意见：甲减饮食宜营养丰富,进食高热量,容易消化的食物.糖蜜,蛋黄,香芹,杏果,枣椰果,干梅,鱼,鸡肉,生乳,乳酪等都是有益的食品.下列食物需节制用量:十字花科的蔬菜,例如,芜菁,甘蓝菜,绿花椰菜,芥末叶,菠菜,甘蓝莱芽,桃,梨.如果症状严重,则应全面禁止上述食物,因为它们可能进一步地压抑甲状腺功能.同时避免加工及精制食品,包括白面粉及糖.