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回答1
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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
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失眠晚上睡不着,白天精神不佳,多数失眠是心理因素,还是要学会自我调节的,要放松心情多喝水,睡前喝一杯热牛奶,放松自己什么也不要想,一定不要带着问题入睡。就算有问题也要想,睡醒后一定可以解决的。必要的可以结合中药温和调理下,中药可以起到调理情绪、醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血等效果,要按时作息不要熬夜,睡前避免大量进食。
2016-04-02 01:20
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回答2
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好;失眠多跟长期过度用脑,起居无规律,脏腑失调,情志郁结等因素有关,可在医生的指导下使用谷维素片,维生素B片,安神补脑液进行治疗,要合理安排自己的作息时间,避免劳累,保持心情舒畅也是很重要的。
2016-04-09 10:57
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回答3
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好;一般失眠是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,应养成起居有定时,劳逸结合,药物可以用养心安神片,谷维素等也可以配合中药调理,建议多锻炼身体,调节心情,保证睡眠充足。
2016-04-09 17:03
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