产后奶水不足可能由多种因素引起，如营养摄入不足、哺乳方式不当、心理压力、身体疲劳及乳腺问题等。若情况严重，需及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食调整：多摄入富含蛋白质的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等，保证营养均衡。
2.正确哺乳：增加宝宝吸吮次数，两侧乳房交替吸吮，每次尽量吸空，刺激乳汁分泌。
3.心理调节：保持轻松愉快的心情，避免焦虑和紧张，良好的心态有助于产奶。
4.充足休息：保证充足的睡眠和适当的休息，缓解身体疲劳。
5.按摩热敷：可对乳房进行适当的按摩和热敷，促进乳腺通畅。
6.药物辅助：必要时，在医生指导下服用生乳灵等药物。
总之，产后奶水不足可先通过上述方法进行调整，若仍无改善，应及时就医，寻求专业帮助。

你好；奶水不够可以口服多种维生素等来改善乳汁的分泌，必要时使用中药催乳，具体中药建议在医生指导下使用，多吃一些猪蹄汤、鲫鱼汤来帮助下奶为宜。

你好，如果乳汁分泌不足需要积极服用药物和改善饮食。需要遵医嘱服用药物生乳汁或者复方王不留行片有帮助。需要多吃蔬菜水果 和流质易消化饮食。需要多喝白开水。