我是一个180的男生，体重77公斤，夏天
2016-04-03 20:07
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我是一个180的男生，体重77公斤，夏天如果太热，吃不进饭，而且还要一直干活的话，一个夏天过去了之后，体重会不会掉到120斤？
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回答1
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议您要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。
2016-04-03 20:13
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