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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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刚生完孩子的产妇适合吃促进身体恢复、补钙、补充蛋白质等食物，如鲈鱼、黑芝麻粥、瘦肉类等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2016-04-04 08:04
1.促进身体恢复：鲈鱼富含营养，有助于伤口愈合；猪蹄能补充胶原蛋白，促进身体机能恢复；海带可提供多种矿物质。
2.补钙：黑芝麻粥富含钙元素，能预防骨质疏松；鲫鱼营养丰富，利于钙质吸收；虾米粥也是不错的选择。
3.补充蛋白质：瘦肉类如鸡肉、牛肉，富含优质蛋白；蛋类营养全面；牛奶易吸收；豆类能补充植物蛋白。
产妇饮食要多样化，保证营养均衡，以促进身体的良好恢复。
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