发烧时，冷敷或热敷的选择要根据具体情况。一般体温不太高时，可先尝试物理降温。若高烧持续或伴有其他严重症状，应及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.原理：发烧是身体对抗感染的一种反应，体温调节中枢失衡导致体温升高。
2.冷敷：适用于体温较高时，用冷毛巾敷额头可帮助散热，降低体温。
3.热敷：体温不太高时，热敷可缓解肌肉紧张和不适。
4.物理降温：用温水擦拭腋窝、肘窝、腹股沟等部位。
5.药物降温：常用退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬等，但需遵医嘱。
6.注意事项：多喝水，保持室内通风，穿着透气衣物。
总之，发烧时应根据体温和自身感受选择合适的降温方法，若情况严重需尽快就医。

你好，发烧了如果体温没有超过38.5度可以首先可以物理降温，物理降温可以头部冷敷、湿敷、温水擦拭等方法，也可以用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法，将纱布或柔软的小毛巾用酒精蘸湿，拧至半干轻轻擦拭患者的颈部、胸部、腋下、四肢和手脚心。如若不见效 ，及时医院就诊。

你好，这个发热的情况下需要遵医嘱服用药物退热药或者热敷，需要对症治疗就多喝白开水。必要时需要遵医嘱化验血常规或者服用药物对症治疗。