感觉疲倦乏，腰腿酸疼，头晕耳鸣，有什么食补养补养肾的方法吗
2016-04-04 14:56
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我经常整晚泡吧，最近感觉疲倦乏，腰腿酸疼，头晕耳鸣，网上查是是肾虚的症状，我想知道有什么食补养肾的方法吗？
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好：根据你描述的情况是典型的肾虚表现。补肾的话建议最好是以食补养肾为主，日常饮食可以多吃一些温补类的食物，如黑芝麻、核桃、龙眼肉、韭菜等，也可以考虑直接饮用大漠红枸杞汁，枸杞汁中富含枸杞多糖，能有效改善肾虚的症状，纯天然果汁更有利于人体吸收。
2016-04-04 15:37
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