后背长疑似毛囊炎的小痘痘，可能与细菌感染、油脂分泌过多、毛囊堵塞、不良生活习惯、免疫力下降等因素有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.疾病原理：毛囊炎是由于毛囊受到细菌等病原体侵袭，引发毛囊炎症。常见细菌有金黄色葡萄球菌等。
2.日常护理：保持后背清洁，勤洗澡，使用温和的沐浴产品。穿透气衣物，减少摩擦。
3.饮食调整：避免高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果，饮食清淡。
4.药物治疗：可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等，起到抗菌消炎作用。用药需遵医嘱。
5.物理治疗：若病情严重，可采用红蓝光照射等物理治疗方法。
6.提高免疫：规律作息，适量运动，增强自身免疫力。
通过综合治疗，多数后背毛囊炎可得到有效控制和改善。

根据你的描述不排除座疮的可能，坚持多做运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外随后及时加以清洗，饮食上少吃脂肪，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜水果，多饮开水，保持局部清洁卫生。

你可以服用维生素C，钙剂等药物，饮食清淡少吃刺激性强的食物,多吃蔬菜水果，必要的时候到医院皮肤科就诊。