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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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请问吃纤体梅能减肥吗，有一定作用，但不会有很奇特效果，如果很有效的话，就没有市面上玲琅满目减肥药了，一般纤体梅也就是青梅，可以通宿便排瘀毒的效果。可以考虑适当吃些，但最好还是再结合运动减肥，每天坚持一定的锻炼，有氧的慢跑运动是最好的。不要吃高脂肪高热量的食物，多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物，促进代谢和排便为宜。
2016-04-10 22:31
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，不建议使用。这样的情况可以通过运动减肥。采取少食多餐的方式。另外，要注意做好准备活动，运动完也要充分放松肌肉。平时也要注意按摩，特别是采用快走的方式。少吃淀粉类食物，多吃黄绿色蔬菜，特别是深绿色蔬菜。
2016-04-19 15:18
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回答3
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好；减肥多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，保持适量运动，30分钟快步走能消耗至少300大卡热量，而且提高了身体代谢率，清除了体内垃圾，运动对保持减肥成果尤为重要。
2016-04-22 14:07
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