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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周香雪 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
神经一科
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头痛缓解方法多样，包括休息调整、物理疗法、药物治疗、放松技巧、饮食改善等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2016-03-04 16:12
1.休息调整：保证充足睡眠，避免劳累和压力，为身体恢复创造良好条件。
2.物理疗法：用热毛巾或冷敷袋敷额头，适度按摩头部穴位，缓解肌肉紧张。
3.药物治疗：可服用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等，但需遵医嘱。
4.放松技巧：进行深呼吸、冥想、瑜伽等，放松身心，减轻头痛症状。
5.饮食改善：减少咖啡、酒精摄入，避免食用可能诱发头痛的食物。
头痛原因多样，若头痛频繁或严重，应及时就医查明原因，对症治疗。
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