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回答1
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高倩 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
普内科
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大豆异黄酮对人体有益，常见富含它的食物有大豆、黑豆、红豆、绿豆、鹰嘴豆等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2016-03-14 18:00
1.大豆：如黄豆，是大豆异黄酮的重要来源，可制作豆浆、豆腐等。
2.黑豆：营养丰富，其所含大豆异黄酮有助于调节身体机能。
3.红豆：不仅有大豆异黄酮，还具有其他多种营养成分。
4.绿豆：含有一定量的大豆异黄酮，能为身体提供相应营养。
5.鹰嘴豆：也是富含大豆异黄酮的食物之一。
合理摄入这些食物，有助于补充大豆异黄酮，有益身体健康。
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