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回答1
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陈明春 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
皮肤科
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脂溢性脱发是常见的脱发类型，受多种因素影响。若脱发严重，应及时就医。日常护理很重要，包括饮食、情绪、洗头、梳头等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2016-03-06 10:45
1.合理饮食：多吃富含铁、钙、维生素A的食物，如牛奶、蔬菜、水果、瘦肉等，补充营养。
2.调节心情：保持心情舒畅，避免精神压力过大，以防加重脱发。
3.规律洗头：夏季每周洗两次，其他季节每周洗一次。油脂多可用二硫化硒洗剂洗头。
4.正确梳头：每日早、中、晚梳头，用木梳或牛角梳，头发湿时不梳，保护发质。
5.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，利于维持正常新陈代谢。
6.避免刺激：减少烫染头发，避免头发暴露在强阳光下，减少损伤。
做好以上护理，有助于改善脂溢性脱发状况，但需长期坚持。若脱发持续加重，务必及时就医。
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