肩周炎的健康教育包含哪些方面_即问即答

2016-03-09 13:46 点击扫描二维码更精彩

问题：

肩周炎的健康教育包含哪些方面

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王博炜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

肩周炎的健康教育包括发病原因、预防措施、治疗选择、康复训练、日常注意事项等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.发病原因：肩周炎主要由静（少动）、老（退变）、伤（外伤）、寒（受寒）、肩部劳损等引起。
2.预防措施：从年轻时开始坚持体育锻炼，如游泳、羽毛球等；注意肩部保暖，避免受寒；避免肩部过度劳损，工作时注意劳逸结合。
3.治疗选择：症状较轻时，可采用物理治疗，如热敷、按摩、针灸等；疼痛明显时，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。
4.康复训练：进行肩部伸展、旋转等运动，如爬墙运动、钟摆运动等，增强肩部肌肉力量和灵活性。
5.日常注意事项：选择高度适宜的枕头，避免长时间低头；坐车时保持良好姿势，勿睡觉；当肩部疼痛、功能受限，应及时就医。
总之，了解肩周炎的相关知识，做好预防和治疗，有助于减轻症状，促进康复，提高生活质量。
2016-03-09 14:55

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