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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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隋立森 主任医师
广东省中医院
三级甲等
癫痫中心（大学城分院）
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春季老犯困可能由多种因素引起，如季节变化、睡眠不足、缺乏运动、饮食不当、疾病影响等。若情况严重，建议就医检查。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2016-03-11 17:39
1.季节影响：春季气温变化，人体生物钟可能需要调整来适应，导致犯困。
2.睡眠问题：睡眠时长不足或质量不佳是常见原因，应保持规律作息，营造良好睡眠环境。
3.缺乏运动：适当增加运动量，如散步、慢跑等，可提升身体活力。
4.饮食因素：避免高糖高脂食物，多吃新鲜蔬果，保持营养均衡。
5.疾病可能：如贫血、甲状腺功能减退等疾病也会导致犯困，若伴有其他不适症状，需及时就医诊断。
6.心理因素：压力过大、焦虑等不良情绪可能影响精神状态，要注意心理调节。
总之，春季犯困可先通过调整生活方式改善，若症状持续或加重，应及时寻求专业帮助。
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