长时间接吻能否达到减肥效果？_即问即答

即问即答

长时间接吻能否达到减肥效果？

2016-03-05 13:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

长时间接吻能否达到减肥效果？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

长时间接吻减肥效果不明显，减肥主要受饮食、运动、代谢、睡眠和心理等因素影响。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：控制热量摄入，均衡营养，避免高糖高脂食物。
2.运动：增加有氧运动和力量训练，促进能量消耗。
3.代谢：良好的新陈代谢有助于消耗多余热量。
4.睡眠：充足睡眠利于调节激素，控制体重。
5.心理：保持积极心态，避免压力导致的情绪性进食。
总之，减肥需综合多种方法，单纯依靠长时间接吻不可行。
2016-03-05 14:05

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