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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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夏季炎热，适当饮用一些茶可以帮助消暑清热。但需注意，饮茶也应适量，且个体差异可能影响效果。如果身体不适，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2016-03-07 22:41
1.绿茶：如西湖龙井、碧螺春等。绿茶未经发酵，富含茶多酚等成分，有清热解暑、提神醒脑的作用。
2.白茶：像白毫银针、白牡丹。白茶性清凉，可降火解毒、防暑降温。
3.薄荷茶：薄荷有疏散风热、清利头目等功效，制成茶饮可缓解暑热。
4.菊花茶：菊花能清肝明目、清热解毒，是夏季消暑的佳品。
5.金银花茶：金银花有清热解毒、疏散风热的作用，可减轻夏季燥热。
以上这些茶都有一定的消暑清热作用，但每个人体质不同，对茶的反应也不同。适量饮用，若出现不适，及时调整。
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