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吃荔枝对健康有哪些益处?

荔枝病

吃荔枝对健康有哪些益处?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘喜红 主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    临床营养科

    荔枝是一种营养丰富的水果,适量食用对健康有多方面的好处:
    吃荔枝可以提供能量,改善大脑功能,增强免疫力,还有助于皮肤健康。
    1.提供能量与营养:荔枝含有丰富的糖分,能迅速补充人体所需能量,同时增加营养摄入。
    2.改善脑部功能:研究显示,荔枝中的成分有助于滋养大脑,对改善失眠、健忘和疲劳等症状有一定的帮助。
    3.增强免疫力:荔枝富含维生素C和蛋白质,这些成分能提升身体的免疫功能,帮助抵抗疾病。
    4.消肿解毒:荔枝具有一定的消肿解毒效果,对于轻微的皮肤炎症或创伤可能有一定缓解作用。
    5.促进皮肤健康:荔枝中的维生素有助于血液循环,能预防雀斑,保持皮肤光滑。
    尽管荔枝有诸多益处,但应注意适量食用,过量可能导致荔枝病,表现为低血糖等症状。尤其儿童和糖尿病患者应特别控制摄入量。在享受荔枝美味的同时,也要注意个人体质和食用安全。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。

    2016-03-13 09:36
就医问药

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什么是荔枝病?   荔枝病是由连续进食大量荔枝引起的疾病,多发生在我国南方荔枝产区的春厦收获季节。主要是引起低血糖症,也有报道进食荔枝后过敏、低钾血症致室性心律失常等个案报道。可在进食荔枝同时试喝糖水预防。 查看全文»

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