苹果酸奶减肥法的效果究竟如何_即问即答

即问即答

苹果酸奶减肥法的效果究竟如何

2016-03-04 18:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

苹果酸奶减肥法的效果究竟如何

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李缨副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

营养科

苹果酸奶减肥法效果有限，影响因素众多，如营养均衡、热量摄入、代谢水平、个体差异、持续时间等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.营养均衡：单纯依靠苹果酸奶易导致营养缺失，影响健康。
2.热量摄入：其总热量较低，但长期可能影响基础代谢。
3.代谢水平：个人代谢快慢会影响减肥效果。
4.个体差异：不同体质对该方法的反应不同。
5.持续时间：短期可能有体重变化，长期难以坚持且易反弹。
苹果酸奶减肥法不是理想的减肥方式，应综合饮食和运动来健康减肥。
2016-03-04 19:26

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