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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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苹果牛奶减肥法效果有限且不科学,可能影响身体健康。减肥应综合多种因素,包括饮食、运动、睡眠等。若减肥不当,可能引发营养不良等问题,必要时需就医。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2016-03-01 18:06
1.营养不均衡:该方法限制了食物种类,无法提供全面营养。
2.易反弹:短期内体重下降,恢复正常饮食后易反弹。
3.代谢影响:可能导致代谢紊乱,影响身体正常机能。
4.胃肠负担:单一食物可能加重胃肠负担,引发不适。
5.心理压力:难以长期坚持,增加心理压力。
总之,减肥应选择科学合理、可持续的方法,均衡饮食结合适量运动才是健康减肥的正道。
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