苹果牛奶减肥法的效果如何？_即问即答

即问即答

苹果牛奶减肥法的效果如何？

2016-03-10 18:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

苹果牛奶减肥法的效果如何？

回答1
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关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

苹果牛奶减肥法的效果因人而异，受多种因素影响，包括饮食结构、身体代谢、运动情况、个体体质和心理因素等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食结构：若仅依赖苹果和牛奶，营养不均衡，易影响健康。
2.身体代谢：基础代谢率不同，减肥效果有别，代谢慢效果差。
3.运动情况：配合适量运动能增强效果，反之则不明显。
4.个体体质：有些人适应这种方法，有些人则不适应。
5.心理因素：保持积极心态利于坚持，反之易半途而废。
总之，苹果牛奶减肥法不是普遍适用的健康减肥方式，应综合考虑多种因素，选择科学合理的减肥方法。
2016-03-10 19:46

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