克鲁斯8分钟减肥法有效吗_即问即答

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克鲁斯8分钟减肥法有效吗

2016-03-07 11:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

克鲁斯8分钟减肥法有效吗

回答1
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申兰阔医师

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建议不要相信广告，减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。
2016-03-07 12:44

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