竹叶青茶减肥副作用大吗？_即问即答

竹叶青茶减肥副作用大吗？

2016-03-13 13:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

竹叶青茶减肥副作用大吗？

回答1
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肖起涛主治医师

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不要随意的服用减肥药，减肥药可能会引起反弹，而且会引起内分泌失调的，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成早吃好,午吃饱,晚吃少的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
2016-03-13 14:59

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