喝减肥茶能有效减肥吗_即问即答

即问即答

喝减肥茶能有效减肥吗

2016-03-05 17:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

喝减肥茶能有效减肥吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

减肥茶的减肥效果因人而异，且要综合考虑多方面因素，如饮食、运动、睡眠、心理、个人体质等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：以清淡为主，控制热量摄入，避免晚餐过饱。
2.运动：坚持有氧运动，如慢跑、游泳等。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
4.心理：保持积极心态，避免因压力导致暴饮暴食。
5.个人体质：不同体质对减肥茶的反应不同。
总之，单纯依靠减肥茶减肥效果有限，需综合多种方法并持之以恒。
2016-03-05 18:59

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