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维生素A食物资源推荐列表

2016-03-03 14:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

维生素A食物资源推荐列表

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

富含维生素A的食物有多种，常见的包括动物肝脏、奶制品、蛋类、胡萝卜、南瓜等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，维生素A含量丰富。
2.奶制品：牛奶、羊奶及其制品是维生素A的良好来源。
3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋中的蛋黄富含维生素A。
4.橙色和深绿色蔬菜：胡萝卜、南瓜、菠菜等，能提供一定量的维生素A。
5.水果：芒果、杏子等也含有一定的维生素A。
合理摄入这些富含维生素A的食物，有助于维持身体的正常生理功能。
2016-03-03 15:17

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