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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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颜志超 副主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
青光眼专科
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眼睛疲劳多由用眼过度、眼部疾病等引起。除了注意用眼卫生和休息，饮食调节也很重要。部分情况可能需要就医。以下是一些有助于缓解眼睛疲劳的食物。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2016-03-07 12:45
1.富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油等，维生素A能促进视网膜发育。
2.富含维生素B族的食物，像全麦面包、动物肝脏等，可营养神经。
3.蓝莓，富含花青素，能抗氧化，减轻眼睛疲劳。
4.菠菜，含有叶黄素，对眼睛有保护作用。
5.香蕉，富含钾元素，可缓解眼睛不适。
通过饮食调节能在一定程度上缓解眼睛疲劳，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
