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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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、在进行用手操作的工作时，充分外展肩关节屈肘，旋前前臂，可以充分募集外展肌肉比如三角肌，冈上肌。 2、在行走时，充分内旋，外旋胳膊，可以充分募集旋转肌群比如：背阔肌，胸大肌，冈下肌，大、小圆肌。 3，患有肩周炎的病人可在肩关节尽可能外展，内收，屈曲，后伸的位置上保持静止，然后进行主动收缩肌肉，每组20个，可中间少休息，每日做三到四组。这种方法与传统的爬墙训练相比有明显的优势。
2016-03-05 14:01
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