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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李恩庆 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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老犯困可能由多种原因引起，如睡眠不足、贫血、低血压、甲状腺功能减退等。偶尔犯困可尝试喝茶缓解，但若长期犯困或伴有其他不适，应及时就医检查。以下为您推荐几种茶。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2016-03-13 23:02
1.薄荷茶：薄荷有提神醒脑、疏散风热的作用，能帮助消除疲劳。
2.柠檬茶：富含维生素C，气味清新，可改善精神状态。
3.菊花枸杞茶：菊花清肝明目，枸杞滋补肝肾，两者搭配能缓解眼疲劳引起的犯困。
4.玫瑰花茶：具有理气解郁、活血化瘀的功效，能舒缓情绪，减轻压力导致的困倦。
5.绿茶：含有茶多酚等成分，能兴奋神经中枢，提高思维敏捷度。
以上茶饮对缓解犯困有一定帮助，但每个人体质不同，效果因人而异。同时要注意保证充足睡眠，养成良好的生活习惯。
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