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回答1
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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经常胃胀气其实代表着你的肠胃出现了问题，是由于肠胃功能减弱，蠕动缓慢，胃动力不足引起的。中医对胃胀气的治疗通常以自我保健为主，首先要养成三餐定时定量，细嚼慢咽的习惯，让食物与唾液充分融合有助于消化，吃饭时说话容易导致空气随食物进入肠胃，因此要避免。在食物的选择上，经常胃胀气患者要注意饮食的清淡，少吃辛辣、坚硬、粗糙、生冷等对肠胃具有刺激性的食物。要少吃容易引起胃肠道胀气的食品，例如豆制品、土豆、红薯、肉类等等。尤其是不要吃油炸食物，油炸食物不易消化，长时间在胃肠道中堆积，易加重肠胃负担。同时脂肪在肠胃中经过发酵，会产生大量的气体，导致胃胀气症状的加重。在生活上胃胀气患者要注意休息，过度疲劳熬夜，精神情绪的不良都会导致肠胃功能紊乱，胃机能障碍。
2016-03-09 13:38
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