哪些食物堪称“天然降糖宝”？_即问即答

即问即答

哪些食物堪称“天然降糖宝”？

2016-03-11 13:07 点击扫描二维码更精彩

疾病： 2型糖尿病

问题：

哪些食物堪称“天然降糖宝”？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

以下为您介绍几种有助于稳定血糖的食物：豆类、奶制品、三文鱼、苦瓜、黑木耳。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.豆类：富含纤维素，增强饱腹感，稳定血糖，还是优质蛋白质和钙的良好来源。
2.奶制品：富含钙和维生素D，能改善糖尿病病情。
3.三文鱼：含欧米伽3脂肪酸，有助于预防心脏病、改善胰岛素抵抗。
4.苦瓜：含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，能调节血糖。
5.黑木耳：富含膳食纤维和多种营养成分，有助于降糖降脂。
合理搭配这些食物，有助于控制血糖，但不能替代药物治疗。
2016-03-11 14:09

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