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陈明春 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
皮肤科
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青春痘粉刺是常见的皮肤问题,成因复杂。可通过清洁、饮食、作息、用药、护理等来改善,比如保持面部清洁、避免高糖高脂食物、规律作息、使用合适药物、注意皮肤保湿等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2016-03-03 16:21
1.清洁:每日用温水洗脸1-2次,选择温和的洁面产品,去除皮肤表面多余油脂和角质。
2.饮食:少吃高糖、高脂肪和辛辣食物,多吃蔬菜水果,保持饮食均衡。
3.作息:保证充足睡眠,避免熬夜,规律作息有助于调节内分泌。
4.用药:可外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等,但需遵医嘱。
5.护理:注意皮肤保湿,避免用手挤压粉刺,防止感染和留下疤痕。
去除青春痘粉刺需要长期坚持,如症状严重,应及时到正规医院皮肤科就诊。
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