吃黄瓜可以减肥吗_即问即答

即问即答

吃黄瓜可以减肥吗

2016-03-02 17:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

吃黄瓜可以减肥吗

回答1
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尹君医师

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吃黄瓜是有利于减肥的，但还是建议要运动和饮食相结合，多做有氧运动，可以游泳、骑自行车、跑步；平时注意饮食，少吃富含脂肪和热量的食物，多吃水果和蔬菜，长期坚持会达到理想的效果的。晚上只进食黄瓜，的确可以减肥，但是不可以这样，这样是会导致营养不良的。减肥主要以节食加运动为主，平时少吃油腻的食物，多运动是可以促进减肥的。
2016-03-02 18:43

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