-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
鲁尧 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脊柱科
-
脚跖骨骨折三个月后的锻炼方式包括屈伸锻炼、提踵锻炼、慢走锻炼、负重锻炼、平衡训练等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2016-03-07 18:21
1.屈伸锻炼：改善关节活动度，可缓慢屈伸足部。
2.提踵锻炼：增强局部肌肉力量，促进血液循环。
3.慢走锻炼：帮助恢复正常步态和肢体功能，注意姿势。
4.负重锻炼：逐渐增加足部负重，增强骨骼承受力。
5.平衡训练：提升身体平衡能力，预防跌倒。
锻炼应循序渐进，如有不适及时停止并就医。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
