风寒感冒期间，饮食有讲究。不宜吃生冷、油腻、辛辣、甜腻、酸涩食物，宜吃温热、清淡、辛温发散食物等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.不宜吃：
生冷食物：如冷饮、生鱼片，易损伤脾胃阳气，加重病情。
油腻食物：像油炸食品，会妨碍脾胃运化，影响恢复。
辛辣食物：辣椒等，可助热生火，使体内邪气更盛。
甜腻食物：奶油蛋糕等，易生痰湿，导致咳嗽难愈。
酸涩食物：如柿子，收敛邪气，不利于表邪发散。
2.宜吃：
温热食物：如热粥、热汤，能温暖身体，驱寒解表。
清淡食物：蔬菜粥，减轻胃肠负担。
辛温发散食物：生姜、葱白，有助于驱散风寒。
富含维生素C食物：橙子、柠檬，增强免疫力。
高蛋白食物：瘦肉、鸡蛋，补充营养，促进康复。
风寒感冒期间注意饮食调整，有助于身体恢复，如症状严重应及时就医。

你好，咳嗽咳痰和流涕等症状都是风寒感冒引起的，可以查血常规检查看看，多喝水，注意休息，可以服用感冒颗粒和四季抗病毒口服液、VC银翘片治疗，

你好；风热感冒发热期，不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物，暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等，生姜对感冒有很大的帮助。